Tips Mengatasi Rasa Tidak Percaya Pada Pasangan

Kepercayaan merupakan kunci hubungan yang bahagia. mengatasi-keraguan terhadap pasangan. Tanpa kepercayaan akan sukar menjalin hubungan yang kekal. Seringkali ketidakpercayaan disebabkan tindakan salah satu pasangan yang mengecewakan pasangannya sehingga susah untuk mempercayainya lagi. Usaha untuk mendapatkan kembali kepercayaan membutuhkan kerjasama kedua belah pihak. Ketidakpercayaan yang berlanjut akan menyebabkan masing-masing berusaha menjauhkan diri dari pasangannya karena mereka merasa tidak dicintai lagi oleh pasangannya. Pada saat timbul rasa tidak percaya apa sebenarnya yang perlu dilakukan ?Bila kamu merasa sulit untuk mempercayai pasangan kamu, tunjukkanlah perasaan yang baik. “Saya merasa tidak dapat mempercayaimu lagi. Saya tahu kamu pasti tidak suka dan frustrasi.” Dari perkataan ini meskipun pasanganmu tidak suka tapi terlihat bahwa pasanganmu akan merasa tetap diperhatikan dan dipedulikan perasaannya.

Bila pasanganmu tidak percaya karena suatu hal yang masuk akal, janganlah memaksanya untuk percaya padamu. Mungkin sebaiknya kamu mencoba mengatakan “Saya tahu saya dapat dipercaya tapi saya tidak menyalahkanmu karena meragukan saya.” Usaha mu untuk meyakinkan pasangan mungkin untuk membantu pasangan agar ia lebih lega dan kamu tidak ingin kehilangan dirinya. Bila pikiran bahwa pasanganmu tidak dapat dipercaya memenuhi pikiranmu, jadwalkanlah waktu dalam sehari untuk khawatir. Riset menunjukkan bahwa orang yang menyediakan waktu 15–30 menit sehari untuk pikiran obsesif dapat lebih mengendalikan pikiran tersebut. Pikiran tersebut akan kembali dalam waktu yang lain. Katakan pada dirimu bahwa kamu akan memperhatikan pikiran tersebut pada saat yang lain dan teruskanlah pekerjaanmu.

Lakukan dalam sehari seolah-olah kamu mempercayai pasanganmu. Bila pasanganmu terlambat pulang kerja 1 jam, tanyakanlah sebabnya dan bertindaklah seolah-olah kamu mempercayainya. Tanggapilah setiap ketidakpercayaanmu dengan perkataan seolah-olah kamu mempercayainya. kamu dapat mencoba latihan berikut ini untuk menimbulkan perasaan lebih percaya pada pasanganmu. Berbaring terlentang dan minta tolong pada pasangan mengangkat kepala mu1 atau 2 inch dari lantai. Bersikaplah santai dan biarkan ia menahan kepalamu tanpa bantuan sedikitpun dari kamu. Pada saat inilah kamu perlu percaya pada pasangan bahwa ia mampu menopang kepalamu. Dan ia akan tahu betapa sulitnya kamu berusaha untuk mempercayainya sesulit dia mengangkat kepalamu.

Pasangan yang diberi kepercayaan lagi oleh pasangannya akan membuktikan bahwa dirinya dapat dipercaya dan akan lebih mengasihi pasangannya yang memberi kesempatan kedua baginya untuk berubah.

http://wiratuba.blogspot.com/2010/06/tips-mengatasi-rasa-tidak-percaya-pada.html

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: